Czujesz, że inni robią więcej niż Ty? Masz wrażenie, że coś Cię omija? To FOMO – Fear of Missing Out.

W tym podcaście dowiesz się:
✅ czym dokładnie jest FOMO,
✅ dlaczego tak mocno wpływa na nasz spokój,
✅ jak zamienić je w JOMO – Joy of Missing Out, czyli radość z odpuszczania.

FOMO sprawia, że ciągle scrollujesz, porównujesz się z innymi i boisz się przegapić okazję. Ale można to zmienić!
Wystarczy kilka kroków, by odzyskać równowagę i cieszyć się życiem offline.


✨ O czym jest ten podcast?

• Czym jest FOMO i jak działa.
• Skąd się bierze presja, by być zawsze „na bieżąco”.
• Jak przejść od FOMO do JOMO.
• 3 praktyczne kroki, które pomogą Ci odzyskać spokój.
• Dlaczego warto nauczyć się świadomie odpuszczać.

👉 Posłuchaj podcastu „Zmień FOMO na JOMO” tutaj: 
🔗 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
🔗 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7B1iXTbosqkOQxo2FHEGE3?si=9uKzgBG6RUeMsC2AJe6dFA
🔗 You Tube: https://youtu.be/GeatOoeLQz4
🔗 www.emiliakulpanowak.pl

👉 Jeśli chcesz zmienić sposób patrzenia na świat i potrzebujesz wsparcia w tym procesie, zapraszam na warsztaty "Komunikacja i relacje” – stacjonarne lub online.

Podczas warsztatów dowiesz się, jak odzyskać czas i spokój dzięki bardziej świadomym wyborom.
Nauczę Cię też, jak radzić sobie z poczuciem winy, które często pojawia się, gdy coś
odpuszczasz.

Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:
https://patronite.pl/poziommilosci

----------- Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – zdalnie: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

🔹 Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.
Muzyka i montaż: 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl